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陰陽五行ー陰ヨガコラム『はじめまして』

September 8, 2018

 

陰ヨガ・・というと。。

なんだか、静かなヨガだから。。すっきりできないかな?っと思ってらっしゃる方や

長くポーズをとるヨガなので、辛い・・とか・・

アクティブなスポーツが好きなので。。静かな感じのはねぇ〜とか。

 

実は、私も、以前は、陰ヨガより陽ヨガ(アクティブなヨガ)の方を、好んで練習していました。

しかし、忙しい時に、陰ヨガをたまたま受講した時に、、

あら?なにこの感覚・・・。

練習では一見、特に面白いことが起きないように思ってたのですが、

しかし、波長を合わせることができれば、

皮膚の下のさまざまな層で生じて来る、感覚に・・面白い!私の体!

 

陰ヨガについて、私が思うところ、、

実際に体感したことをコラム形式で記事にしていきます。

 

次回 は『陰ヨガで可動域を取り戻す』です。

 

9月27日から始まる『秋の陰ヨガ 3回シリーズ』

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