陰陽五行ー陰ヨガコラム『はじめまして』

陰ヨガ・・というと。。
なんだか、静かなヨガだから。。すっきりできないかな?っと思ってらっしゃる方や
長くポーズをとるヨガなので、辛い・・とか・・
アクティブなスポーツが好きなので。。静かな感じのはねぇ〜とか。
実は、私も、以前は、陰ヨガより陽ヨガ(アクティブなヨガ)の方を、好んで練習していました。
しかし、忙しい時に、陰ヨガをたまたま受講した時に、、
あら?なにこの感覚・・・。
練習では一見、特に面白いことが起きないように思ってたのですが、
しかし、波長を合わせることができれば、
皮膚の下のさまざまな層で生じて来る、感覚に・・面白い!私の体!
陰ヨガについて、私が思うところ、、
実際に体感したことをコラム形式で記事にしていきます。
次回 は『陰ヨガで可動域を取り戻す』です。
9月27日から始まる『秋の陰ヨガ 3回シリーズ』
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