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Regular Class

クラスの詳細

​スケジュールはこちら

Relax Yoga 60min 💖

座位を中心に呼吸と連動した動きとストレッチを行う、ベーシックなヨガです。
基本的かつその方にあったポジションを提案しながら行うので、
初心者や運動が苦手な方でも、気持ちよくご参加いただけるクラスです。

​初心者〜経験者  女性・男性・妊婦さん・お子様連れ(席数限定あり)

It is a basic yoga that moves and stretches in conjunction with breathing, focusing on sitting position.
As we will do this while proposing the basic and appropriate position,
Even beginners and people who are not good at exercise can participate comfortably.

Beginner-experienced person, woman, man, pregnant woman, children (with a limited number of seats)

Aroma  Yoga 60min-75min 💖

🌸アロマの薫るスタジオ・・というだけでなく、クラス前に、お一人ずつ、4種類の

香りのボトルから好きな香りを選んでいただきます。その香りのオイルを軽くマッサージ(首やデコルテ・袋ハギ・お腹など)していただき、ストレッチを中心とした、

優しいヨガをおこないます。今のあなたにぴったりの香りを身につけることで心にも体にさらに、気持ちよく、そして、本来のエネルギーを取り戻すことができるでしょう。

クラス終盤では、講師によるお一人お一人へ、アロマヒーリング。

深い瞑想的な感覚に、疲れた脳や心も癒されます。未経験者〜経験者まで 

(初心者〜経験者 女性・男性  妊婦さん お子様連れ席数限定あり)

Aroma Studio
Choose your favorite scent from the scented bottle. We lightly massage the scented oil (neck, necklet, bag-bags, stomach, etc.), and perform gentle yoga centered on stretching.
You will be able to regain your body's energy comfortably and comfortably to your body by wearing the right scent for you today.

At the end of the class, aroma healing is given to one person by the instructor.
A deep meditative sense will heal your tired brain and mind. Inexperienced person-to experienced person
(Beginner-experienced person, female, male, pregnant woman, children's OK)

Body Maintenance & Chair Yoga 60min 💖

椅子を使ったヨガとストレッチのクラスです。
クラス前半は、椅子を使って、上半身を気持ちよくゆったりと動かしながら、
少しずつ体と心をほぐしていきます。後半では、床でのひねりのポーズや骨盤底筋を

意識した動きを呼吸に合わせながら、おこないます。
腰痛や膝の痛み、運動不足を感じている方、体の硬い方に最適なヨガクラスです。
ポーズを覚えてご自宅や会社でも行うことができますよ。

レベル1〜3まで
未経験者・初心者からOK(女性・男性・お子様連れOK・妊婦さん)

 

It is a yoga and stretching class using a chair.
In the first half of the class, you use chairs to relax your body and mind little by little while moving your upper body comfortably and comfortably. In the second half, pose a twist on the floor and pelvic floor muscles

We do it while matching conscious movements with breathing.
This is a yoga class that is ideal for people with back pain, knee pain, and lack of exercise, and those who are stiff.
You can remember the pose and do it at your home or office.
From inexperienced persons / beginners OK (Women, men, children with children OK, pregnant women)

90分クラスです。毎週水曜日9時30分〜11時 銅鑼湾にて
マインドフルネスを根底に、瞑想〜呼吸法・ヨガのポーズを行います。
心と体・意識を自己に向けることで、ストレスフルな状態を習慣としていきます。

静と動の両面を意識しながら、心と体を一体にしていくことができるでしょう。
ヨガ初心者〜経験者まで 女性・男性

90 minutes class Every Wednesday at 9:30-11:00 at Causeway Bay
Based on mindfulness, we perform meditation, breathing and yoga poses.
By directing the mind, body, and consciousness to oneself, we make a stressful state a habit.

You will be able to unite your mind and body while keeping in mind both the static and the dynamic.
Yoga beginners to experienced women and men

YUMIKA

Mindfulness&Vinyasa Flow Yoga 💖💖90min

毎週木曜日 佐敦スタジオ9時30分〜10時45分 

マインドフルネス&リラックスヨガ
クラス前半は、呼吸法と瞑想でマインドフルネスな心と体へと導きます。
普段、外に意識を向けがちな現代人にとって、
自分への意識を向けることは、とても、難しいと感じることがあるようです。
しかし、そういう毎日を過ごしていると、自分が何をしたいのか、何を見ているのかさえ
わからなくなってしまいます。しっかりと自分の心と体を一体にすること
マインドフルネスを習慣にしていきましょう。
リラックスヨガも後半おこないます。 

自分の体を意識する。。これもマインドフルネスです。
未経験者・初心者・女性・男性・妊婦さん OK

Every Thursday Jordan Studio 9:30-10:45

Mindfulness & Relax Yoga
In the first half of the class, breathing techniques and meditation lead to a mindful body and mind.
For modern people who tend to turn their awareness outside usually,
It seems that sometimes it is very difficult to direct your awareness.
However, when I spend my daily life, what I want to do and what I am looking at
I will not understand. Firmly unite your mind and body
Let's make mindfulness a habit.
We will also do relaxing yoga in the second half.

Be aware of your body. . This is also mindfulness.
Inexperienced person / beginner / woman / man / pregnant woman OK

YUMIKA

Mindfulness&Relax yoga 💖60min-75min

お子様月齢1歳〜2歳8ヶ月くらいまでの💖お子様連れOK💖 のクラスです。
産後の体力・ボディライン回復のためのヨガポーズ
骨盤矯正、子育て中の不調や、リフレッシュ・リラックス
クラスの途中では、お子様の様子次第で、ベビーヨガも取り入れます。
赤ちゃんと一緒に、ヨガを楽しみましょう!

ヨガ初心者〜経験者まで 女性のみ

Children up to 3 years of age This is a class for children with OK.
Yoga Pose for Postpartum Physical Fitness and Body Line Recovery
Pelvic correction, childcare problems and refreshment / relaxation
In the middle of the class, baby yoga will be adopted depending on the situation of the children.
Let's enjoy yoga with your baby!

Yoga beginners to experienced women only

​YUMIKA/MICHIKO/ASAMI

MamaYoga  with KIDS 💖60min-75min

スクリーンショット 2018-09-08 22.10.39.png

深い呼吸と内臓を活性化するポーズを多く取り入れたクラスです。

また、インナーマッスルを強化するポーズも多く、クラス後はすっきり!

ヨガ初心者〜経験者まで

This class incorporates many deep breathing and poses that activate the internal organs.
Many poses to strengthen the inner muscle, clean after class!

Yoga beginners to experienced people

Detox yoga 💖 60min

ヨガの基本ポーズをゆっくりとした呼吸に合わせて行います。

デスクワークで固まった体をほぐして、リフレッシュ&リラックス
ご参加者の状態の合わせた、プログラムをおこないますので、
安心してご参加ください。ストレスフルな体と心に!

初心者〜経験者まで
◉夜ヨガ・週末ヨガは少人数(セミプライベートクラス)4名まで
このクラスはセミプライベートクラスのため

●スタジオクラスはチケット制

We do basic yoga pose in time with slow breathing.

Relax and refresh your body with your desk work
The program will be conducted according to the participant's condition.
Please participate with confidence. Stressful body and mind!

Beginner to experienced person
Nightly yoga · Weekend yoga is a small group (semi-private class)
Up to 4 people

Hatha  basic Yoga​

出張ヨガ・プライベートヨガクラスについて

銅鑼湾・佐敦 (出張クラスは香港島・九龍サイド)

1時間15分 

800〜㌦(4名以下〜1名様)

 

出張クラスは、別途交通費・場所代がかかります。

6名以上の場合はお一人当たり200㌦+

4回チケット(1ヶ月以内有効)3200㌦ 各1時間

1名〜5名まで(6名以上の場合はお一人あたり+160㌦)

About business trip yoga private yoga class

Causeway Bay, Jordan  (personal class is Hong Kong Island, Kowloon side)
1h 15min  $ 800-$ 1-up to 4 people

personal  classes will require additional transportation and location fees.
$ 200 per person + for 6 or more people

4 tickets (valid within 1 month) $ 3200 each 1 hour
1 to 5 people (for over 6 people + $ 160 per person)

​Privte Class

Special Class ・Work Shop

子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)の目標の一つに月経血をコントロールすることがあります。 
つまり、経血を子宮の中に溜めておき、トイレで腹圧をかけて排泄するというものです。 
この子宮美人ヨガは、体の緩急のバランスを整えて、子宮を柔らかくいい状態にし、健康的な体を手に入れるためのヨガなのです。 
数あるヨガの中でも近頃注目を集めているこの子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)は体が硬い人や

ヨガ初心者の人でも始めやすいのが特徴です。 
  
  
子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)の効果

  • 生理が短く終わる

  • 生理が軽くなる

  • 月経前症候群(PMS)が緩和される

  • 生理不順が改善される

  • 子宮が柔らかくいい状態になり、妊娠しやすくなる

  • 骨盤が整い、太りにくくなる

  • 経血の排泄をコントロールできるようになると、生理用品の消費量が減るので経済的

​ASAMI

​子宮美人ー月経血コントロールヨガ💖90min

ヨガ=女性がするもの、と思ってはいませんか?

それは大きな間違いで、男性にこそおすすめなのがヨガです。

体の硬い方や運動の苦手な方も、呼吸法から学んで、体と心をデトックスしましょう!

ヨガ初めての方も・運動が苦手な方も・ダイエットが必要な方も。。

ご参加いただける内容です!旦那様におすすめ!

男性だからこそ行いたい!ヨガで得られる効果とは

-インナーマッスル強化で引き締まった肉体へ

-ヨガで現代社会のストレスから解放される

-メンタルを鍛えて日々のプレッシャーに打ち克つ

-ヨガで理想の自分になる

もっと知りたい方はこちら→男性のヨガについて

YUMIKA

​YOGA  for MEN 男性のためのヨガクラス 75min/90min

人間の体には、宇宙からのエネルギーを取り入れるためにチャクラが存在します。シンギング・ボールは、その澄んだ響きで7つのチャクラを活性化し、心身のバランスを整え、精神をより高次元に導くとされています。

シンギングボール(「ドニパトロ」とも呼ばれています)とは、5世紀以前より使われ始めた、

ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具です。

 
現在では、癒しのアイテムのひとつとして、瞑想などの集中力を高めたいシーンで、世界中の人々に

利用されています。その音色は深く低く、そして、徐々に波打つような心地よい倍音となり、この振動が私たちの身体の水分に共鳴し、細胞レベルで滞っている気(プラーナ)を流します。

​このシンギングボールの波動を全身に浴びながら、目を閉じ心を鎮め、瞑想を深めていきます。

​YUMIKA

サウンドセラピー&メディテーション💖100min~120min