子宮美人ヨガ Well-being Yoga VOL.2
『現代の女性と昔の女性』
（English is in the lower part.）
前回は、子宮美人ヨガの目的と内容を簡単に説明しましたので、
今回は現代と昔の女性の違いについてです。
みなさんは、現代と昔（まだ着物を着て生活していた頃）の女性の違いをパッと思い浮かべることができますか？
今のように便利な生活ではなかった昔の女性は、足腰を良く使って生活していました。畑仕事のような力仕事をして、水を汲んでは炊事をしてお風呂だって薪を割る所から沸かすまで全て自分たちで行い、トイレは和式なので用を足すたびにスクワット体勢になります。出産したら、赤ちゃんを背負いながら家事炊事、きっと畑作業までやっていたことでしょう。そんな毎日の生活のなかで自然と足腰の筋肉が鍛えられていたんですね。
一方、現代の女性は何もかもが便利な日常を送っています。水は水道をひねれば出てきますし、炊事はガス電気がありますからボタン一つで出来てしまうこともあります。車や電車バスに乗り移動をして、椅子に座りパソコンとにらめっこして、今やスマートフォンで食品の買い物まで出来てしまう世の中です。そんな毎日の生活では、すすんで運動でもしない限り必要な筋肉は鍛えられません。
こうやって足腰の強さをを比較すると、外見の違いに目が行きがちですが実はそれだけではなく、目には見えない子宮という女性にしかない臓器にも大きな違いを生み出しているんです。この子宮と子宮周辺の筋肉の違いこそがまさに、「月経血をコントロールできるか、出来ないか」を隔てる鍵になっているのです。
十分な筋肉に包まれしなやかな動作の昔の女性は、子宮の状態がとても良いものだったと考えられています。意識しなくとも膣は常にキュッと締め上げられているけれど、子宮内部は軽血を長時間貯めておけるだけの柔らかさがあり、生理のときにはトイレで膣をフッ緩めて排泄ができていた。
それに対して、現代女性の子宮は全く逆の状態といえるのです。子宮内部はガチガチに凝り固まり（子宮も筋肉なので、肩や腰が凝っている状態と同じだと考えるとわかりやすいと思います）、かわりに膣は常に緩んでいて生理の軽血は垂れ流しの状態です。
更には、尿漏れなどの弊害をも引き起こします。
その原因は、長時間座り続けることで生じる骨盤の歪み、トイレに行きたいときに行けない環境、冷え性など様々です。
「現代の女性」に該当しているなと思った方、自分の子宮をイメージをしてみるとちょっと恐くなりませんか？
ご自分の子宮をもっと愛でてあげて下さい。
昔のような生活をすることは無理ですが、意識をかえたり要の筋肉にアプローチする運動で筋肉を鍛え、しなやかな子宮にしてあげることができるのです。そのゴールが、月経血をトイレで排泄する、ことなのです。
次回は、しなやかな子宮と子宮まわりの筋肉について書きたいと思います。
Modern women and old women
Last time, I briefly explained the purpose and contents of uterine beauty yoga.
This time about the difference between modern and old women.
Can you think of the difference between women of the present and the old days (while still wearing kimonos)?
An old woman who was not as convenient as it used to be now used to live with her legs. We do the power work like field work, cook water with water, cook in the bath, and we do everything from breaking the pot to boiling from the floor, so the toilet is a Japanese style, so every time we use it it becomes a squat position . Once you have a baby, you should have done cooking while doing your back with your baby, surely working on the field. In such a daily life, the muscles of the legs were naturally trained.
On the other hand, today's women are sending useful everyday things. Water comes out if we turn water supply, and cooking may be done with one button because there is gas electricity. I took a car or train bus, moved to it, sat in a chair and turned to a computer, and now I can do food shopping with my smartphone. In such a daily life, you can not train the necessary muscles unless you exercise.
When comparing the strength of the legs in this way, it is easy to look at the difference in appearance, but in fact it is not only that, it also makes a big difference to the invisible organ of the womb, a woman's only organ. The difference between the uterus and the muscles around the uterus is exactly the key to separating "can control menstrual blood or not".
It is thought that the uterus condition of the old woman who was wrapped in enough muscle and pliable movement was very good. The vagina is always kept tight without being conscious, but the inside of the uterus is soft enough to store light blood for a long time, and during menstruation, the vagina was loosened in the toilet and excreted.
On the other hand, the womb of modern women can be said to be quite the opposite situation. The inside of the uterus is stiff and stiff (it is easy to understand if you think that the uterus is also the muscle, so it is the same as when the shoulders and waist are stiff), the vagina is always loose and the light blood of menstruation is in the state of dripping .
Furthermore, it causes negative effects such as urine leakage.
The causes are distortion of the pelvis which occurs by sitting for a long time, environment which can not go when you want to go to the bathroom, coldness and so on.
If you think that you are not a "modern woman", do you feel a little scared when you image your uterus?
Please give more love to your womb.
It is impossible to live the old-fashioned life, but it is possible to strengthen the muscles by exercise to change consciousness and approach the necessary muscles, and to give it a flexible womb. The goal is to excrete menstrual blood in the bathroom.
Next time, I would like to write about the flexible uterus and muscles around the uterus.
wrote by ASAMI
