陰ヨガコラムVOL.3体からのメッセージを受け取る陰ヨガを続けていくと、 硬くなっていた体の組織が、だんだんと、元の姿に蘇ります。 それは、、体だけでなく、精神的なことにも影響していきます。 陰ヨガのポーズを保っている時に、体を解放してポーズを深めると、 組織は伸びて潤い、しなかやかに。。そして、...
陰陽五行ー陰ヨガコラム『はじめまして』陰ヨガ・・というと。。 なんだか、静かなヨガだから。。すっきりできないかな?っと思ってらっしゃる方や 長くポーズをとるヨガなので、辛い・・とか・・ アクティブなスポーツが好きなので。。静かな感じのはねぇ〜とか。 実は、私も、以前は、陰ヨガより陽ヨガ(アクティブなヨガ)の方を...