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ご自宅でのヨガにオススメのポーズをご紹介していきます。

​是非、行ってみてください。

​呼吸法
猫背改善・肩こり・腰痛にオススメのポーズ
やる気が出ない時にオススメのポーズ
​呼吸が浅くなっている時にオススメのポーズ
​ストレスを緩和するポーズ
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