Anri

ヨガ棒ー肩セラピーヨガ講師

11歳で英国ロイヤルバレエ学校にてバレエを学び、

卒業後香港にてプロダンサーとして活動中ヨガに出逢う。

１１年間アジア最大のヨガスタジオにてヨガを教えると

同時にインドの女性や子供たちをサポートするチャリティー

団体 ヨガギブスバックの大使を勤め、現在はフリーヨガ

ティーチャーとして活動中。

​香港では唯一、ヨガ棒正式講師として認定されています。

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ヨガ棒は、日本でも有名な峯岸道子先生が考案された画期的なヨガツールです。

ヨガのアーサナのアライメント補正のための毎日のヨガの練習を補うだけでなく、

固まった肩や首の圧迫感などの肩の状態で、日本の多くの人々をサポートしてきました。

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このワークショップは、肩関節の可動性を高め、背骨の周りの筋肉を強化することで安全に

姿勢を改善できるこの汎用ツールについて学びたいヨガ実践者に最適です。

不調のレベルと運動能力に応じて異なるバリエーションで行うことが可能です。

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■パート1：ヨガ棒セラピー（120分）10：00-12：00
このセッションは、肩懲りや肩関節の極端な硬直など、肩の問題を抱えている人に最適です。
Yoga Bouを使用して、肩甲骨と肩の周りの筋肉をゆっくりと動かします。

高齢の方が抱える不調にもオススメです。

（ヨガマットの上に座ることが困難な場合は椅子を提供できます）

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■パート2：ヨガ棒アクティブセラピー（120分）13：00-15：00
テニスプレーヤー、ゴルファー、クライマー、ウエイトリフター...

アクティブな運動で肩の痛みや不快感を経験している人は誰でもこのセッションの恩恵を受けるだけでなく、デスクで長時間過ごすオフィスワーカーもヨガ棒を使用した後に大きな変化を感じるでしょう。

ヨガの経験は必要ありません。施術者のレベルと能力に応じて対応します。

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🌸日程：2020年2月1日（土曜日）
　パート1 10：00-12：00

　パート2 13：00-15：00

　1セッション500ドル/ 2セッション900ドル

（ヨガ棒とヨガマットなどは当日無料で貸し出しします。）

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🌸ヨガ棒は、パート1と2を受講される方のみ購入できます。
 ヨガ棒価格$ 350（購入希望の方は、お申し込み時にお申し出ください）

 

場所：Y-Concept Studio
        Rm302. No.20 Hillwood Rd. TST

お申し込み　yogashantihk@gmail.com

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