​体と心を調える空間

​Yoga Shanti Hong Kong

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    プロフィール
    登録日: 2018年3月23日
    記事
    2018年9月26日 ∙ 4 分
    子宮美人コラムVol.5 ー体軸を意識するー
    みなさん、体軸という言葉を聞いた事がありますか?スポーツやヨガをされている方は、センターと言われた方が聞き慣れているでしょうか。 体軸とは、身体の中を上下にまっすぐ貫く1本のライン状の形を していて、上は天まで伸び下は地球の中心まで届くそのラインに沿って形成された意識です。...
    25
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    2018年9月19日 ∙ 4 分
    子宮美人ヨガコラム VOL.4ー布ナプキン
    私は子宮美人ヨガ、月経血のコントロールを実践されている方には、 ナプキンの使用をおすすめしています。 まず、紙ナプキンから布のナプキンに変えてみられた多くの方が口を揃えて「軽血量が減った。 生理痛が緩和された」と言います。 生理のときにあてるものを紙から布に変えるだけで、...
    32
    0
    2018年9月14日 ∙ 1 分
    子宮美人コラムーワークショップ詳細
    今回の全5回のワークショップ、各クラスでテーマに沿って行っていきます。 座学を含みます💛 ☆予定(予告無く変更になる場合もあります)☆ 1回目 9月21日 子宮美人ヨガの目的、目標、効果の説明(座学)、体を緩めるエクササイズ、呼吸法 2回目 10月5日...
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