みなさん、体軸という言葉を聞いた事がありますか？スポーツやヨガをされている方は、センターと言われた方が聞き慣れているでしょうか。 体軸とは、身体の中を上下にまっすぐ貫く１本のライン状の形を していて、上は天まで伸び下は地球の中心まで届くそのラインに沿って形成された意識です。...

私は子宮美人ヨガ、月経血のコントロールを実践されている方には、 ナプキンの使用をおすすめしています。 まず、紙ナプキンから布のナプキンに変えてみられた多くの方が口を揃えて「軽血量が減った。 生理痛が緩和された」と言います。 生理のときにあてるものを紙から布に変えるだけで、...

今回の全５回のワークショップ、各クラスでテーマに沿って行っていきます。 座学を含みます💛 ☆予定（予告無く変更になる場合もあります）☆ １回目　9月21日 子宮美人ヨガの目的、目標、効果の説明（座学）、体を緩めるエクササイズ、呼吸法 ２回目　10月5日...