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新春 マインドフルネス瞑想 1月3日(月) 10時〜11時 19時30分〜20時30分 (Instagramの投稿) (Facebookカバー) (1).jpg

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2022  新春

倍音サウンドヒーリング

&マインドフルネス瞑想

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1年のはじまりを、

マインドフルネスな心と体で

はじめませんか?

 

これまでの

今・ここ・から 

瞑想をすることで、
それまで頭の中にあった

さまざまな感情がリセットされます。

 

ストレスの原因にもなる

ネガティブな感情が

リセットされることで、

 

ストレスが軽減

されるだけではなく、

ポジティブに物事を

とらえられるようになります。

 

また、気持ちの切り替えがしやすくなり、

ストレスを受けにくい安定した精神状態を

保てるようになるため、リラックスして

過ごすことができます。

 

 

私も長年瞑想をしてきたことで、

日々のストレスから、すぐにスイッチして

自分自身の安定したマインドを

取り戻せるようになりました。

 

これまでのマインドをリセットする

きっかけにしてください。

 

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2022年

1月3日(月)

️午前の部:

10時〜11時

 

️夜の部

19時30分〜20時30分

 

定員 5名

場所:銅鑼湾(SOGOから1分)

参加費:150ドル

 

 

オンライン参加もOK

日本からのご参加も大歓迎です。

 

​日本円2400円


ヨガや瞑想が初めての方も
お気軽にご参加ください。

 

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前半は、マインドフルネス瞑想

を行います。

瞑想が初めての方でも、

ただ、そこに座って呼吸に集中する・・

ガイドをしますので、安心して

ご参加ください。

 

後半は、

シンギングボールにより

波動ヒーリング

ヨガマットにねていただき、

空間に広がる波動によって、

体と心の調整を行います。

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 🟡 お申し込みは

  PCから

https://www.secure-cloud.jp/sf/1640437130eMNBbBUf

  スマホから
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