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「顔ヨガ」とは
表情筋を鍛え,ストレッチする表情筋トレーニングです

表情筋は狭い面積に約60種類もあり、言語・発音の関係で

日本人は表情筋を20%しか使えていないと言われています。
表情筋は片方は頭蓋骨、片方は皮膚に付着する不安定な筋肉。身体の筋肉と一緒で放っておけば、筋肉は衰え加齢や重力によって地滑りを起こしてしまいます。

お顔の筋肉は1つ1つはとても小さいため、トレーニングを

1日2〜3分、それを1〜2週間続けると周りから気づかれるほど変化します。

 

 

外見の変化だけではなく、変化の過程のなかで『心への作用』が感じられることも顔ヨガの醍醐味です。

『健康』と『美容』は繋がっている

『美容』だけではない効果が顔ヨガにはあります。お顔を動かすことで、精神的な安定や心のケアにも繋がります。
また、脳の運動野と顔や手指は密接に繋がり、その領域は8割を占めます。脳の活性化や安眠効果、ドライマウス防止、飲み込む力UPなど、人生100年時代といわれる今、欠かせない要素がたくさんあります。

変化に気づき、それを認めるということ

私は最初、自分の顔の変化に気づくことができませんでした。

だいぶ時間が経ってから、最初の写真と現在を比べその変化に驚きました。セミナーや講演で『自分のお顔が好きですか?』と聞くと、ほとんどの方が下を向いたり、目をそらします。

日本人は自己肯定感が非常に低いです。私も、自分の変化を認めることができずにいました。


けれど、顔ヨガを継続することで、お客様や仲間の変化から逆に

学び、自分の笑顔に自信をもつことができました。


自信をもてたことでチャンスに恵まれたり、褒めたれたり、

出会う方も変わっていきました。
顔ヨガに出会えたことに感謝しています。

顔ヨガ 体験ワークショップ

10月24日(土)

香港19時〜20時15分

日本20時〜21時15分

参加費:HKD100 / JPY1500

お支払い方法

香港銀行振込み・現金

日本銀行振込み・PAYPAL

​✴︎PAYPALは5%手数料を頂戴します

以上の枠をクリックしても、画面が出てこない方は、お手数ですが、

yogashantihk@gmail.comへ御申し込みメールをしてください。