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2022 新春
倍音サウンドヒーリング
&マインドフルネス瞑想
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1年のはじまりを、
マインドフルネスな心と体で
はじめませんか?
これまでの
今・ここ・から
瞑想をすることで、それまで頭の中にあった
さまざまな感情がリセットされます。
ストレスの原因にもなる
ネガティブな感情が
リセットされることで、
ストレスが軽減
されるだけではなく、
ポジティブに物事を
とらえられるようになります。
また、気持ちの切り替えがしやすくなり、
ストレスを受けにくい安定した精神状態を
保てるようになるため、リラックスして
過ごすことができます。
私も長年瞑想をしてきたことで、
日々のストレスから、すぐにスイッチして
自分自身の安定したマインドを
取り戻せるようになりました。
これまでのマインドをリセットする
きっかけにしてください。
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2022年
1月3日(月)
️午前の部:
10時〜11時
️夜の部
19時30分〜20時30分
定員 5名
場所:銅鑼湾(SOGOから1分)
参加費:150ドル
オンライン参加もOK
日本からのご参加も大歓迎です。
日本円2400円
ヨガや瞑想が初めての方も
お気軽にご参加ください。
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前半は、マインドフルネス瞑想
を行います。
瞑想が初めての方でも、
ただ、そこに座って呼吸に集中する・・
ガイドをしますので、安心して
ご参加ください。
後半は、
シンギングボールにより
波動ヒーリング
ヨガマットにねていただき、
空間に広がる波動によって、
体と心の調整を行います。
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🟡 お申し込みは
PCから
https://www.secure-cloud.jp/sf/1640437130eMNBbBUf
スマホから
https://www.secure-cloud.jp/sf/sp/1640437130eMNBbBUf