以上の枠をクリックしても、画面が出てこない方は、お手数ですが、

yogashantihk@gmail.comへ御申し込みメールをしてください。

陰ヨガ体験クラス

12月7日(金)9時30分〜10時30分

〜体からのメッセージ・自分をいたわるヨガ〜

2018年もあとわずかです。

自分を知る・自分をいたわるヨガ、陰ヨガを体験してみませんか?

体が教えてくれる、あなたの今の心の状態。

 

陰ヨガを練習していくことで、自分の体や心からのメッセージを受け取って、

自分らしさ、そして、自分を生きる・マインドフルネスを実践していきましょう。

 

場所:佐敦スタジオ

料金:メンバー外の方は$150−

定員:8名様

対象:ヨガ初心者〜経験者 

忙しい毎日に 陰ヨガをお勧めする理由

September 9, 2018

陰ヨガの特徴に、ポーズを長時間保つことがあります。これによって

静けさに浸り、自分の体や心の状態意識する時間を持つことができます。

自分を今ここに存在させて、ポーズを保っている間に生じるほとんど感知できないような変化を経験すると、締め切りや約束、急務、やるべきことのリストは脇へ押しやられ、休息し再生する余裕が目の前に大きく開けてくるでしょう。

また、自分のあらゆる面(体、心、感情そして精神)を大切にできるということは、幸せでいるために欠かせない能力です。現代では、この感覚が、どこかへ押しやられ、気づくと、自分の思い出はない、ことに意識や時...

September 8, 2018

陰ヨガ・・というと。。

なんだか、静かなヨガだから。。すっきりできないかな?っと思ってらっしゃる方や

長くポーズをとるヨガなので、辛い・・とか・・

アクティブなスポーツが好きなので。。静かな感じのはねぇ〜とか。

実は、私も、以前は、陰ヨガより陽ヨガ(アクティブなヨガ)の方を、好んで練習していました。

しかし、忙しい時に、陰ヨガをたまたま受講した時に、、

あら?なにこの感覚・・・。

練習では一見、特に面白いことが起きないように思ってたのですが、

しかし、波長を合わせることができれば、

皮膚の下のさまざまな層で生じて来る、感覚に・・面白い!私の体!

陰ヨガ...

Please reload

特集記事

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

最新記事
Please reload

アーカイブ
Please reload