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陰ヨガ体験クラス

12月7日(金)9時30分〜10時30分

〜体からのメッセージ・自分をいたわるヨガ〜

2018年もあとわずかです。

自分を知る・自分をいたわるヨガ、陰ヨガを体験してみませんか?

体が教えてくれる、あなたの今の心の状態。

 

陰ヨガを練習していくことで、自分の体や心からのメッセージを受け取って、

自分らしさ、そして、自分を生きる・マインドフルネスを実践していきましょう。

 

場所:佐敦スタジオ

料金:メンバー外の方は$150−

定員:8名様

対象:ヨガ初心者〜経験者 

忙しい毎日に 陰ヨガをお勧めする理由

September 8, 2018

陰ヨガ・・というと。。

なんだか、静かなヨガだから。。すっきりできないかな?っと思ってらっしゃる方や

長くポーズをとるヨガなので、辛い・・とか・・

アクティブなスポーツが好きなので。。静かな感じのはねぇ〜とか。

実は、私も、以前は、陰ヨガより陽ヨガ(アクティブなヨガ)の方を、好んで練習していました。

しかし、忙しい時に、陰ヨガをたまたま受講した時に、、

あら?なにこの感覚・・・。

練習では一見、特に面白いことが起きないように思ってたのですが、

しかし、波長を合わせることができれば、

皮膚の下のさまざまな層で生じて来る、感覚に・・面白い!私の体!

陰ヨガ...

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