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​椅子ヨガ3回シリーズ

$400(6000円)(動画配信)

リモートワークやリモート学習が長くなり、運動不足だけでなく、

気持ちの切り替えもできず、集中力が落ちやすくなってませんか?

椅子ヨガは、狭いスペースでも行うことができ、

また、足腰の弱っている方などにもおすすめのメソッドです。

また、妊婦さんも安全に行えるヨガです。

説明の中には、妊婦さんのための誘導も行っています。

🌟お申し込みはこちら

​🌟購入していただくと何度でも視聴が可能です。