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 スリーミニッツエッグ(3ME:Three Minute Egg) は、長年腰痛持ちだったヨギー(創始者)が、

体にやさしいヨガの練習をするために人間工学に基づいて開発した、アメリカ生まれのたまご型ヨガブロックです。

   たまごヨガシリーズ 4回 シリーズ $600 (9000円)(動画配信) 

体には角がありません。このたまご型のブロックは、アイアンガーヨガメソッドから考案された、ブロックです。 

体の力の方向や心の方向を気づき、受け入れ、解放や強化していくのにおすすめな補助道具です。

体の不調がある方、股関節や肩の可動域が狭い方、体が硬いと思っている方、などにも最適なヨガメソッドです。

​このヨガブロックを使ったヨガやストレッチをご紹介しています。

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